【鐵支職訓所】找工作、升遷加薪通通來吧！

許多上班族都十分珍惜午休時間，但是也有部分上班族習慣用午休時間來繼續處理公事，導致下午精神不濟、上班效率低落。
面對這種情況，僱主們該如何維持辦公室下午的活力氛圍呢？

根據調查，許多求職者在找工作時，雖然會將午休時間列入考量，然而實際上工後，卻往往寧願在辦公桌用三明治迅速解決中餐，
也不願意到外面好好坐下、悠閒吃一頓飯。南加州大學有效組織研究中心(Center for Effective Organizations at the University of Southern California)
與創新領導力中心(Center for Creative Leadership)資深研究科學家Jennifer J. Deal表示：「中午離開辦公室用餐並適度休息，能夠幫助下半天工作更進入狀況，
並提升工作效率。上班族的午休概念就像運動員的中場休息，努力到一半，就需要停下來休息，抽離目前的活動、好好調整呼吸與步調。」
另外，調查結果顯示，有午休習慣的上班族在工作滿意度、續留公司意願與推薦自己的老闆給他人等項目上都有較高的分數。

然而，有意思的是，許多上班族之所以在午休時選擇繼續工作，往往是「為了讓主管認為有在工作」，而根據調查，的確也有部分雇主認為正常規律午休的人「比較沒那麼認真」。

要慢慢解決這個問題，Jennifer J. Deal建議，員工可以好好的關注自己一天當中大約在何時開始會開始感受到精神消耗，
決定自己需不需要休息；而雇主則應試著改變辦公室文化，從不誇獎不休息的員工、好好鼓勵大家休息、甚至獎勵休息的人等方向著手，
以身作則，讓員工能真正放心午休，保持下半天的精神活絡。

#午休時間可以出去吃嗎 #台中工作 #工作午休時間 #彰化工作 #找工作經驗 #面試 #職場文化 #老鳥
 

新聞原文：Give ‘Em a Break: Employees Want Their Lunch Break Back
 

【編編TIPS】
在找工作時，雖然薪水第一考量，但近年開始在意公司福利的部分，包含：員工旅遊、供餐、休閒設備等等。
善用福利找工作，可以減少工作上的疲乏，增加對工作的熱忱喔！